初体験
- 2007-07-06
- 20:22
とうとう乗ってしまいました・・・・きゅうきゅうしゃ〜（旧ドラえもん口調で
仕事中、指先が何となく痺れるな？と思っていたら、１０分ほどで手が、腕が、顎が、頬が・・・・・と痺れだして、呼んでしまいました・・・・・。
いや、今だから笑ってられるけどね、息苦しいし、ろれつが回らないしで、ヤバイ！と思ってしまいましたよ。
熱中症対策は万全だったはずなんですよ。だって、症状が出るまでの２時間に２�閥瓩�水分を取っていたので。
で、一番の原因は「過呼吸」なんだそうです。
ぜぇぜぇと、荒く速い呼吸を続けると、逆に酸素が取り込めずに、酸欠状態になってしまうらしいです。
暑くて、蒸してて、狭い場所で、時間に追われてて、かなり焦ってたので、無駄にバタバタしてましたから・・・呼吸もカナリ荒かった・・・そこにストレスと暑さが加わって、ぴょこんと出てきてしまったようです。
今日は朝から、途中に割り込み仕事があったりでスケジュールがめちゃくちゃになってしまって、昼食も取れないような状態だったので、それらのストレスが２番目の原因でしょうか。
もう全く問題ないのですが、一番ひどい状態の時は、両腕と前胸、顎から頬にかけてが完全に痺れてて、しゃべってることもちゃんと発音できていないような・・・・・そんな感じでした。
とにかく、ゆっくり呼吸して、吸いきった時とはききった時に、少し呼吸を止めるように指示され、そのおかげで病院に着く頃には、指先のしびれが残るだけにまで回復しました。
いや・・・・・・ホントに今だから笑って書けるけどね・・・・つい数時間前は、カナリ焦りました。
みなさんもお気をつけください。
仕事中、指先が何となく痺れるな？と思っていたら、１０分ほどで手が、腕が、顎が、頬が・・・・・と痺れだして、呼んでしまいました・・・・・。
いや、今だから笑ってられるけどね、息苦しいし、ろれつが回らないしで、ヤバイ！と思ってしまいましたよ。
熱中症対策は万全だったはずなんですよ。だって、症状が出るまでの２時間に２�閥瓩�水分を取っていたので。
で、一番の原因は「過呼吸」なんだそうです。
ぜぇぜぇと、荒く速い呼吸を続けると、逆に酸素が取り込めずに、酸欠状態になってしまうらしいです。
暑くて、蒸してて、狭い場所で、時間に追われてて、かなり焦ってたので、無駄にバタバタしてましたから・・・呼吸もカナリ荒かった・・・そこにストレスと暑さが加わって、ぴょこんと出てきてしまったようです。
今日は朝から、途中に割り込み仕事があったりでスケジュールがめちゃくちゃになってしまって、昼食も取れないような状態だったので、それらのストレスが２番目の原因でしょうか。
もう全く問題ないのですが、一番ひどい状態の時は、両腕と前胸、顎から頬にかけてが完全に痺れてて、しゃべってることもちゃんと発音できていないような・・・・・そんな感じでした。
とにかく、ゆっくり呼吸して、吸いきった時とはききった時に、少し呼吸を止めるように指示され、そのおかげで病院に着く頃には、指先のしびれが残るだけにまで回復しました。
いや・・・・・・ホントに今だから笑って書けるけどね・・・・つい数時間前は、カナリ焦りました。
みなさんもお気をつけください。
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